EMS
Trening EMS
Elektrostymulacja mięśni - 20 minut raz w tygodniu zamiast kilku godzin na siłowni. Bez obciążeń, w pełni bezpiecznie dla stawów i kręgosłupa.
20 min
Czas trwania jednej sesji
raz w tygodniu
częstotliwość wykonywania ems
do 1200 kcal
Spalanie podczas jednej sesji
ponad 90%
Osób zgłasza redukcję bólu pleców
01
Bez obciążeń
Podczas treningu nie korzystamy z żadnych ciężarów – Twoje stawy i kręgosłup są w pełni bezpieczne.
02
Mięśnie głębokie
Elektrostymulacja aktywuje partie, do których trudno dotrzeć klasycznym treningiem.
03
Oszczędność czasu
Jedna krótka sesja w tygodniu zamiast kilku wizyt na siłowni.
04
Ulga w bólu pleców
Ponad 90% osób korzystających z EMS zauważyło znaczną redukcję bólu pleców już po kilku sesjach.
Kto trenuje EMS
EMS stosują piłkarze Bayernu Monachium i Realu Madryt, koszykarze NBA, kierowcy Formuły 1 oraz zawodnicy sportów walki.
Umów pierwszy trening
Sesje EMS odbywają się z trenerem, po wcześniejszym umówieniu terminu.